por: Dominando a MaKe
Foto: Canva
Para entender a luta contra o envelhecimento, é preciso saber o que é o colágeno. Trata-se da proteína mais abundante do nosso corpo, sendo a base para a saúde não apenas da pele, mas de toda a nossa estrutura corporal.
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Ao contrário do que muitos pensam, sua importância vai além da estética. O colágeno está presente também nos tendões, cartilagens, ossos e até vasos sanguíneos, atuando como um verdadeiro pilar de sustentação do corpo.
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Na pele, sua principal função é manter a firmeza, o tônus e a resistência. Organizado em fibras na derme, ele forma uma rede de suporte que garante uma aparência jovem e previne a flacidez e as linhas de expressão.
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O problema começa por volta dos 30 anos. Nessa fase, nosso corpo ativa uma enzima que começa a degradar as fibras de colágeno e elastina, dando início ao processo natural e visível do envelhecimento da pele.
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Aos 50 anos, a perda se intensifica. Com os níveis de colágeno muito baixos, a pele perde sua sustentação, resultando no aprofundamento das rugas, no surgimento de sulcos e na alteração geral da textura da face.
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No entanto, é possível retardar essa degradação. Uma vida saudável, com alimentação rica em vitaminas C, E e zinco, somada à prática de atividades físicas e à ausência do cigarro, ajuda a preservar o colágeno por mais tempo.
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Em resumo, o colágeno é a proteína de sustentação da nossa pele. Seu declínio com a idade é natural, mas um estilo de vida saudável é a principal ferramenta para preservar sua estrutura e retardar os sinais do envelhecimento.
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