por: Dominando a MaKe
Foto: Canva
A saúde do seu cabelo começa na raiz. A tendência da "skinification" capilar nos ensina que, para ter fios bonitos e fortes, o primeiro passo é tratar o couro cabeludo saudável como a base de tudo.
A mudança de paradigma é clara: em vez de apenas maquiar o fio de cabelo (que é uma parte morta), o foco agora é nutrir o ecossistema vivo que o produz, ou seja, o couro cabeludo e seus folículos.
A primeira dica é a limpeza adequada. Use shampoos suaves e enxágue bem para evitar o acúmulo de resíduos e sebo, que podem entupir os folículos e causar problemas como caspa ou até queda de cabelo.
Estimular a circulação é fundamental. Uma massagem suave com as pontas dos dedos durante a lavagem aumenta o fluxo de sangue, levando mais oxigênio e nutrientes essenciais para a raiz do cabelo.
A temperatura da água faz toda a diferença. Evite água muito quente, pois ela retira a oleosidade natural que protege o couro cabeludo, podendo causar ressecamento, irritação ou um efeito rebote de oleosidade.
A nutrição vem de dentro para fora. Um cabelo forte depende de uma dieta equilibrada e rica em proteínas, vitaminas e minerais. Eles são os "tijolos" que constroem fios mais resistentes desde o folículo.
Em resumo, um couro cabeludo saudável é o segredo para um cabelo incrível. Ao combinar limpeza suave, massagem, temperatura de água correta e boa nutrição, você trata a causa do problema, e não apenas o sintoma no fio.