Autocuidado vai muito além do skincare; veja as lições essenciais

por: Dominando a MaKe

Foto: Canva

Seta

Autocuidado é além do skincare: Inclui práticas que promovem bem-estar geral, como consultas médicas e atividades prazerosas.

Foto: Canva

Seta

Priorize-se sem culpa: Colocar suas necessidades em primeiro lugar é essencial para cumprir outras obrigações eficazmente.

Foto: Canva

Seta

 Estudos mostram que o autocuidado reduz estresse e melhora a saúde mental e física.

Foto: Canva

Seta

Conexão consigo mesma: É um momento para reflexão e autoaceitação, não apenas para cuidados físicos.

Foto: Canva

Seta

Democratização necessária: É crucial expandir o acesso e informação sobre autocuidado para todos os grupos sociais.

Foto: Canva

Seta

Dia Internacional do Autocuidado: Celebrado em 24 de julho, visa promover práticas que beneficiem corpo e mente.

Foto: Canva

Seta

Autocuidado é uma prática pessoal: Cada um deve encontrar o que realmente faz bem, indo além de tendências e modismos.

Foto: Canva