por: Aline Sousa
Foto: Canva
Em 2026, o segredo da pele radiante não é o que você faz ao nascer do sol, mas o seu ritual noturno. É durante o sono profundo que ocorre o pico biológico da renovação celular e a reparação dos danos acumulados no dia.
A regra de ouro é a "Limpeza Dupla". O sabonete comum não remove poluição e metais pesados. Use primeiro um Cleansing Oil para derreter a sujeira gordurosa e finalize com gel suave para desobstruir os poros.
Aproveite a janela biológica das 23h às 4h. Aplique Retinol ou Ácido Glicólico para alisar a textura e "sele" tudo com um hidratante rico em ceramidas, impedindo que a pele perca água e acorde murcha.
O atrito é inimigo. Fronhas de seda ou cetim não roubam seu creme nem marcam o rosto, evitando as "rugas de travesseiro". Dormir com a cabeça levemente elevada ajuda a drenar líquidos e evitar olhos inchados.
Beleza vem de dentro e do escuro. Beba água antes de deitar para evitar a opacidade. Desligue as telas 1h antes: a luz azul inibe a melatonina, hormônio vital que atua como o antioxidante noturno mais potente da pele.
Use Sleeping Masks semanais para um efeito de porcelana. Se acordar inchada mesmo assim, o choque térmico resolve: lave com água gelada ou use um rolo de pedra frio para fechar poros e desinchar na hora.
Como acordar perfeita? Domine a Regeneração Noturna. A pele perfeita de manhã é construída à noite. A combinação de limpeza profunda, nutrição ativa e sono sem atrito garante que você acorde pronta, sem precisar de filtros.