Como cuidar da pele antes da corrida?

por: Dominando a MaKe Foto: Canva

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[{"selector":"#anim-5da20ad4-c951-4f28-b49d-a61d27943071","keyframes":{"transform":["translate3d(-200.36497%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f60afebe-ea06-4745-9238-7f174938f16a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9792f82d-aa31-4d67-bef6-33aa8b81ea2b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-32a15cce-e795-47ce-ab8c-03c0b9851de4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-121c7f64-f735-4ff6-954c-2f95fc1ad56d","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.18181%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Seta Foto: Canva Em seguida, crie uma barreira de proteção com um hidratante leve e não comedogênico (que não entope os poros). Uma pele bem hidratada é mais resistente ao atrito do suor e aos agressores externos durante a atividade.

[{"selector":"#anim-2b2639ff-152b-446e-92e8-2f458bf99fdf","keyframes":{"transform":["translate3d(-200.36497%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b2b3024e-c177-4838-b5b9-bb3954f356bc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-017e482f-f2d5-447c-be7a-fe202bc54fb0","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8e7c4eaf-cee1-4e31-b01a-6d6648c5ff51","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8644c738-eed2-45cc-8a7a-d111ba713244","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.18181%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Seta Foto: Canva O passo mais importante é o escudo solar. Aplique um protetor com FPS 50 ou superior, que seja resistente à água e ao suor. Essa é a principal arma para prevenir o envelhecimento precoce e o "rosto de corredora".

[{"selector":"#anim-31f0fdec-423d-4bbd-8d07-aa454c54f4fb","keyframes":{"transform":["translate3d(-200.36497%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f13a85bd-62b8-4b28-9dd6-6014ec8ea2d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-531f6789-6b36-4b8a-af55-4c41c43d5715","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f002ed58-0a00-415a-8998-9a4323075109","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc2c7515-1dde-452b-87c0-551a6f075d6a","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.18181%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Seta Foto: Canva Não se esqueça dos detalhes: use um protetor labial com FPS para evitar ressecamento e rachaduras. E, se possível, evite maquiagem pesada para deixar os poros livres para respirar durante o exercício.

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