Quais são os hábitos que prejudicam a pele?

por: Aline Sousa

Foto: Canva

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O Sol sem Filtro. É o inimigo número 1. A radiação UV quebra as fibras de colágeno e causa danos cumulativos no DNA das células. O resultado é o fotoenvelhecimento: rugas profundas, manchas solares e risco de câncer.

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Banho Fervendo. A água muito quente derrete a barreira lipídica (gordura natural) de proteção. Sem esse escudo, a pele desidrata, coça e pode sofrer o "efeito rebote", produzindo ainda mais oleosidade para se defender.

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Dormir Maquiada. É sufocar a pele. Durante a noite, ocorre a renovação celular. A maquiagem obstrui os poros, aprisiona a poluição do dia e impede esse processo, causando acne, falta de viço e envelhecimento precoce.

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Açúcar em Excesso. O doce destrói a firmeza. O processo chamado "glicação" ocorre quando o açúcar no sangue se une às proteínas (colágeno e elastina), endurecendo-as. Isso deixa a pele flácida e amarelada.

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Espremer Espinhas. O "dedo nervoso" empurra bactérias para camadas mais profundas e rompe tecidos. O que era uma inflamação temporária vira uma cicatriz permanente ou uma mancha escura (hiperpigmentação) difícil de sair.

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Produtos Abrasivos. Esfoliar com força ou usar buchas vegetais diariamente lixa a camada córnea protetora. Isso deixa a pele exposta, sensível e vulnerável a bactérias, contrariando a ideia de "limpeza profunda".

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Quais são os piores hábitos? A Agressão à Barreira Cutânea. O hábito mais destrutivo é tratar a pele como "chão sujo". Usar sabonetes agressivos, esfoliantes caseiros (açúcar) e água quente destrói o microbioma e a barreira de proteção, abrindo as portas para todas as doenças de pele.